CATHERINE SIBILLE YOGA SO SPIRIT YOGA
Cours de yoga
Cours de Yoga Collectifs ou individuels adaptés à tous
Yoga doux ou Yin Yoga
Hatha Yoga et Yoga intégral
Vinyasa Yoga
Yoga en lien avec nos centres énergétiques (chakras)
Yoga thérapeutique
Yoga Pré et Post Natal
Cours en Entreprise
Intervention en entreprises ou séminaires Ojectifs: détente, relaxation, remise en question, prise de recul, travail sur soi, un meilleur centrage pour une meilleure organisation et productivité
Cours sur mesure
Le yoga plaît et s'adapte à tous: j'interviens régulièrement pour de bons moments sur le tapis pour:
anniversaires, EVJF, cousinades, retrouvailles, préparation pour un événement sportif...
Cours particuliers
Pour un besoin de détente et de cocooning à la maison, ou bien pour des besoins plus spécifiques et thérapeutiques. Yoga Thérapie et Yoga Pré et Post Natal (Bernadette de Gasquet)
Hatha Yoga
Le haṭha yoga est la forme traditionnelle de yoga qui nous vient de l'Inde sous l'impulsion du texte Haṭha Yoga Pradīpikā.
Il signifie « yoga de l'effort » et concerne principalement l'éveil spirituel par les postures correctes (asanas), la discipline du souffle (les pranayama) et la méditation (dhiyana) . Aujourd'hui, il constitue une pratique sous des formes diverses s'appuyant sur le travail corporel et de l’esprit.
Online yoga classes
A venir fin 2026
Yoga Intégral
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Sonothérapie
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Relaxation sonore
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Hatha Yoga
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Vinyasa Flow Yoga
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Yin Yoga
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Yin Yoga
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