Groupes & événements
Accompagner un défi sportif ou célébrer un moment de vie : choisissez l’expérience qui vous ressemble.
Cousinades · EVJF · Anniversaires · Amis
Yoga, relaxation sonore ou ateliers créatifs : un moment joyeux et convivial, imaginé pour votre famille ou vos amis.
Imaginer votre événement ↘Photo d’illustration · Ashford Marx / Pexels
Clubs · Associations · Groupes sportifs
Assouplissement, respiration, concentration et gestion du stress : des repères pour le corps et l’esprit, à retrouver en autonomie.
Découvrir l’accompagnement sportif ↘Photo d’illustration · Pavel Danilyuk / Pexels
01 · Événements privés
Créer un souvenir, partager des rires, s’offrir une pause. Une expérience où chacun peut trouver sa place, même sans avoir jamais fait de yoga.
Familles & cousinades
Un moment pour réunir les générations autour du mouvement, du souffle ou d’une relaxation sonore. Une proposition adaptée aux âges et aux envies de votre famille.
EVJF
Une séance joyeuse, une expérience toute douce ou un atelier pour se relier et partager : imaginons un moment qui ressemble à la future mariée et à votre groupe.
Anniversaires & retrouvailles
Pour marquer une date, célébrer une amitié ou simplement profiter d’être réunis. Un temps à vivre pleinement, avec de la légèreté et du lien.
Votre idée
Vous avez une envie particulière, un lieu ou une occasion en tête ? Partons de votre histoire pour construire une expérience à votre mesure.
Les ingrédients de votre moment
Yoga doux ou dynamique, méditation en mouvement, relaxation sonore, respiration, écriture ou atelier créatif : choisissons ensemble ce qui vous ressemble. Le Fly Yoga peut aussi être envisagé dans un lieu équipé et adapté.
02 · Sport & préparation mentale
Pour les clubs, les associations et les groupes sportifs : des séances qui associent mobilité, souffle et préparation mentale, en complément du travail des entraîneurs.
Face à une voie, il y a le corps qui s’engage, le regard qui cherche et les pensées qui s’invitent. Mon accompagnement aide à explorer ces dimensions ensemble : délier le corps, se recentrer et retrouver des repères dans les moments de tension.
Une proposition pensée notamment pour les jeunes en compétition, avec des outils simples à réutiliser avant une épreuve, pendant une pause ou après l’effort.
Un accompagnement en préparation
Le projet prévu avec un club d’escalade de Tournus : six séances d’une heure associant assouplissement et préparation mentale, avec des fiches « boîte à outils » pour poursuivre en autonomie.
Mobilité, étirements et écoute corporelle pour explorer ses sensations et ses tensions.
Des repères de respiration et d’ancrage pour aborder les moments de stress.
Des exercices de présence, de visualisation et de centrage pour revenir à ce que l’on fait.
De courtes routines et des fiches pratiques pour retrouver ses repères par soi-même.
Le contenu se construit avec vous selon l’âge, la discipline, les objectifs et le rythme du groupe.
Une expérience sur mesure
Une intervention ponctuelle ou un cycle de séances : le format se construit ensemble.
L’occasion, le lieu, la date, le nombre de personnes et ce que vous aimeriez partager.
Les pratiques, le rythme et la durée, en tenant compte des participants et de votre budget.
Une fois la proposition et les modalités validées, place à l’expérience et au plaisir d’être ensemble.
Non, les débutants sont les bienvenus. Aucun niveau avancé n’est nécessaire : les pratiques se préparent selon le groupe et chacun participe à son rythme.
Dans votre lieu de rassemblement, au sein de votre club ou dans un espace choisi ensemble. Nous vérifions les conditions d’accueil et le matériel nécessaire, notamment pour les pratiques en extérieur ou le Fly Yoga.
Chaque proposition fait l’objet d’un devis adapté au format, au lieu, au nombre de participants et aux pratiques retenues. Présentez-moi votre projet pour que nous en parlions.
Faisons connaissance
Parlez-moi de votre groupe et de ce que vous souhaitez vivre. Nous trouverons ensemble la forme qui vous correspond.
Préparez votre message, puis poursuivez l’échange sur WhatsApp.