Les Grandes Rousses · L’Alpe d’Huez
Formation des équipes spa & direction à la sonothérapie.
Utilisation des bols de cristal dans les protocoles de soin, approche des vibrations et des ondes dans le corps et retour au moment présent.
Bien-être en entreprise & séminaires
Prendre soin de l’humain,
autrement.
Des interventions pensées pour créer une pause, renforcer les liens, favoriser la récupération et offrir aux équipes un véritable espace pour souffler.
Mon expérience dans les ressources humaines et la psychologie du travail, associée aujourd’hui au yoga, à la méditation et à la sonothérapie, me permet de construire des interventions adaptées aux réalités et aux besoins de chaque organisation.
Plusieurs portes d’entrée
Des expériences pour
prendre soin du collectif.
Pas de formats figés ni de formules toutes faites : chaque projet se construit selon votre contexte et les besoins de vos équipes.
Séminaires et team building
Créer du lien autrement.
Séminaires, journées d’équipe, temps de cohésion… Des expériences pour sortir du cadre, se retrouver autrement et créer des moments qui fédèrent.
Bien-être au travail
Souffler et se recentrer.
Yoga, respiration, méditation, relaxation… Des pratiques accessibles pour relâcher les tensions, favoriser la récupération et retrouver énergie et concentration.
Expériences sonores
Vivre une expérience sensorielle.
Bains sonores, bols tibétains et de cristal, relaxation profonde… Une parenthèse immersive pour ralentir, lâcher prise et vivre un moment collectif différent.
Formation & transmission
Faire vivre les pratiques dans la durée.
Des formations et ateliers destinés aux professionnels et aux équipes souhaitant intégrer de nouveaux outils dans leurs pratiques : sonothérapie, respiration, méditation, pleine conscience, gestion de l’énergie et du stress…
Une formation selon vos objectifs
Le contenu est construit en fonction du métier, du contexte et des objectifs : de la sensibilisation ponctuelle à une véritable formation permettant aux équipes de s’approprier les outils et de les utiliser ensuite de façon autonome.
Une approche qui associe apports théoriques, expérimentation et mise en pratique.
Une double expertise au service de l’humain
Comprendre le travail.
Accompagner autrement.
Parce que prendre soin des équipes, c’est aussi comprendre leur réalité.
Avant de me consacrer pleinement au yoga et à l’accompagnement par le corps, la respiration, la méditation et le son, j’ai travaillé pendant plusieurs années dans les ressources humaines et la psychologie du travail.
Cette première partie de mon parcours m’a permis d’accompagner des entreprises, des équipes et des individus et de connaître de l’intérieur les réalités du monde professionnel : charge mentale, stress, changements, relations au travail, cohésion d’équipe, recherche d’équilibre et besoin de sens.
Aujourd’hui, je mets cette expérience au service d’une autre façon d’accompagner.
J’associe mes connaissances du monde de l’entreprise à mes pratiques de yoga, respiration, méditation, relaxation et sonothérapie, pour proposer des interventions qui prennent en compte à la fois les objectifs de l’organisation et les besoins des personnes qui la font vivre.
Chaque projet est différent : une pause au cœur d’un séminaire, un temps de cohésion, une expérience sensorielle, une pratique régulière en entreprise ou une intervention entièrement imaginée autour d’une problématique particulière.
Je ne propose pas un format à appliquer : je construis avec vous l’intervention qui a du sens pour vos équipes.
Des interventions qui s’adaptent à vos besoins
Votre contexte.
Notre point de départ.
Une heure, une demi-journée, un séminaire ou un accompagnement régulier…
Chaque intervention peut être imaginée en fonction de votre contexte, de vos objectifs et de vos équipes.
Yoga, respiration, méditation, relaxation, bain sonore, ateliers autour du bien-être et de la cohésion… les pratiques peuvent être proposées seules ou associées pour créer une expérience entièrement sur mesure.
En entreprise, lors d’un séminaire ou dans un lieu choisi pour l’occasion, j’interviens partout en France selon les projets.
Je privilégie le sur-mesure pour répondre au plus près de vos attentes, de votre contexte et des besoins de vos équipes. Ne parlons pas tout de suite de tarifs ou de formats trop précis, mais de vos envies.
Le reste se construit sur mesure.
Quelques expériences partagées
Ils m’ont déjà
fait confiance.
Quelques exemples d’interventions et d’expériences imaginées en entreprise.
Marine et coaching américain
Yoga, pleine conscience & performance.
Interventions lors d’un séminaire de plusieurs jours autour de la gestion de l’énergie, du stress, de la résilience et des états de flow.
Groupe financier Prodémial
Yoga & méditation — 180 participants.
Séances de yoga et de méditation autour de la prise de recul, avec un protocole conçu pour favoriser le recentrage et la récupération au cœur d’un événement d’entreprise.
Unlimited Invest
Méditation & relaxation sonore.
Des interventions en petits groupes lors de séminaires de dirigeants, pour créer un espace de recul et d’apaisement, favoriser l’écoute et accompagner des moments où les relations et la dynamique collective ont besoin de retrouver plus de sérénité.
Parlons de votre projet
Et si nous imaginions
votre prochaine intervention ?
Parlez-moi de votre entreprise, de votre équipe, de votre événement et de ce que vous aimeriez créer. Nous construirons ensemble une proposition adaptée à vos besoins, à votre lieu et à votre budget.