Catherine Sibille · Mon parcours
Une rencontre.
Une évidence.
Le yoga, une philosophie de vie pour revenir à l’essentiel et révéler sa propre couleur.
Mon parcours
Unir l’esprit,
le cœur et le corps.
Le yoga est arrivé à moi au hasard d’une blessure, au hasard d’une rencontre, au hasard d’un premier cours… mais je ne crois pas au hasard : c'était là un véritable rendez-vous, une évidence. Une retraite se dessine, puis deux, puis plusieurs cours par semaine : ma voie est trouvée, ma route est tracée !
Après un passé professionnel en psychologie du travail et Ressources Humaines, ce monde rapidement ne me correspond plus, basé sur le profit et le « toujours plus » souvent au détriment des personnes et du bien-être. Sport, danse et fitness m’ont accompagnée tout au long de ma vie, par plusieurs formations et postes d’encadrant en parallèle de mon activité professionnelle. Mais il me manquait quelque chose… Le yoga y répond alors, unissant esprit, cœur et corps. Je m’épanouis, j’avance enfin…
Un retour à l’essentiel
Retrouver mes couleurs.
Et partager ce chemin.
Et puis la perte d’un être cher, qui d’abord m’effondre, puis me donne la force de me relever et d’aller au bout de mon rêve. Prendre alors un virage pour me construire une vie en lien avec mes valeurs : humanité, partage, temps, nature, vivre en conscience... Je me sens portée par la pratique, les portes s’ouvrent dont celles d’une formation de professorat, d’abord pour approfondir ma pratique puis très vite pour à mon tour partager les bienfaits du yoga. Je me retrouve enfin et m’épanouis dans cette véritable philosophie de vie qui dépasse largement la seule pratique sur le tapis, pour un retour à l'essentiel, pour un mode de vie plus conscient…
Cette formation a remis des couleurs dans ma vie. J'aspire aujourd’hui à partager cet outil de transformation intérieure qu’est le yoga : permettre à chacun de s’aimer, se découvrir, s'accepter pleinement et révéler ainsi sa propre couleur unique.
Mes formations
Sur le chemin
du yoga.
La danse m’accompagne depuis l’enfance. C’est donc tout naturellement que je me tourne d’abord vers le Vinyasa Yoga : j’y retrouve le flow, les enchaînements, la fluidité et la grâce du mouvement, cette fois guidés par le souffle.
Très vite, la pratique devient une passion et l’envie d’approfondir grandit. Une formation en Yin Yoga vient enrichir ce chemin : une autre façon d’explorer le corps, dans la lenteur, avec une attention portée aux fascias et une approche en lien avec les méridiens.
Peu à peu, le désir d’étudier en Inde s’impose. J’ai besoin de me rapprocher des sources du yoga pour me sentir pleinement légitime dans sa transmission. Mais le Covid bouleverse les projets : c’est d’abord l’Inde qui vient à moi, grâce à une formatrice qui peut se déplacer professionnellement jusqu’à nous. Je vis alors un mois de formation dans les Hautes-Alpes.
Puis vient enfin le voyage : je m’envole avec Maitri vers le berceau du Yoga Intégral. Une étape importante, qui nourrit autant ma pratique que ma façon de vivre et de transmettre.
Une pratique qui s’enrichit, un chemin qui continue
Au fil de ces formations, je me sens de plus en plus complète : professionnellement, bien sûr, mais surtout personnellement et humainement. Chaque rencontre ouvre une nouvelle porte et m’invite à poursuivre l’exploration.
Les sons et les centres énergétiques
La sonothérapie et le travail autour des chakras, nos centres énergétiques, viennent compléter mon approche. J’y explore d’autres façons d’être à l’écoute de soi, au-delà du mouvement et des mots.
Comprendre et accompagner chacun et chacune
Passionnée par la compréhension de chacun et chacune, dans sa dimension physique comme dans ce qui se joue plus subtilement, je poursuis mes formations en yoga thérapeutique et en Fly Yoga.
Ce yoga aérien, je l’aborde dans une intention douce et apaisante : le hamac devient un soutien pour explorer le mouvement, mais aussi notre rapport au lâcher-prise, aux émotions et à la confiance.
Un nom qui porte une histoire
So, comme Solène.
Spirit, comme un souffle.
So Spirit Yoga porte le souvenir de ma petite sœur Solène, « So ». Une présence qui nourrit ce désir de transmettre et de créer des moments de vie et de lien.
Humanité, partage, temps, nature, vivre en conscience : des valeurs au cœur de mon approche et des expériences que j’imagine avec vous.
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Votre envie, notre point de départ
Et si l’on imaginait
votre prochaine parenthèse ?
Un séjour privé, un week-end entre amis ou une expérience pour votre équipe. Tout commence par une rencontre.