Jour de l’An · Yoga & développement personnel
Clore un chapitre.
Ouvrir un espace nouveau.
Et si le passage à la nouvelle année devenait un temps pour vous retrouver, vous écouter et choisir ce que vous souhaitez nourrir dans votre vie ?
Du 29 décembre 2026 au 2 janvier 2027, je vous invite au Pontillaou, à La Garde-Freinet, pour un véritable séjour de développement personnel et de travail sur soi, porté par le yoga et le lien à la nature.
Une parenthèse pour laisser se déposer l’année écoulée, explorer vos aspirations et poser vos intentions pour la suite. Un chemin intérieur qui se vit aussi dans la joie, la bonne humeur et le plaisir de partager.
Libérer
Des rituels pour marquer symboliquement ce que l’on choisit de laisser derrière soi.
Écouter
Revenir à soi et laisser émerger ce qui compte, au-delà des attentes et des habitudes.
Semer
Formuler son sankalpa et donner une place à ses intentions pour la nouvelle année.
Le rythme de cette parenthèse
Du yoga matin et soir, des temps pour se retrouver dans la nature et des ateliers pour dessiner la nouvelle année : les journées alternent pratique, exploration intérieure et moments partagés.
Explorer le mouvement, le souffle et la voix.
La méditation en mouvement, le yoga du son et Surya Namaskar Mantras viennent enrichir les pratiques du séjour : différentes façons d’habiter le corps, d’écouter les vibrations et de revenir à la présence.
S’éveiller, respirer, se retrouver.
Une pratique de yoga pour commencer la journée en présence, suivie d’un brunch convivial.
Harmonisations dans la nature.
Des temps d’harmonisation dans la nature, des balades et des randonnées pour prendre l’air, se reconnecter à la nature et savourer le plaisir d’avancer ensemble. Une escapade à Saint-Tropez pourra également être proposée à celles et ceux qui le souhaitent.
Donner forme à ses aspirations.
Les après-midis font une large place au développement personnel : textes inspirants pour nourrir la réflexion, création d’un vision board, un tableau de visualisation pour mettre en images vos envies, et exploration du sankalpa, cette intention profonde qui donne une direction à votre chemin.
Au fil du séjour, ces temps de travail sur soi vous invitent à faire le point et à préciser ce que vous souhaitez cultiver dans votre vie.
Se déposer et partager.
Une nouvelle pratique de yoga pour revenir à soi en fin de journée, puis le plaisir de se retrouver autour du dîner.
Le passage à la nouvelle année
Une soirée en blanc, le cœur ouvert.
Pour le réveillon, retrouvons-nous autour d’un petit repas de fête et d’une soirée de partage, de joie et d’intentions pour la nouvelle année.
Vous êtes invités à porter des vêtements tout en blanc : un rappel symbolique de la pureté, de la simplicité et du retour à l’essentiel.
Une intention qui prend racine
Le sankalpa sera un fil conducteur du séjour : une intention personnelle que l’on prend le temps d’écouter, de formuler et de nourrir. Le vision board vient lui donner des couleurs et des images, pour repartir avec une direction qui vous ressemble.
Souvenirs de l’édition précédente
Un aperçu en images.
Le lieu et les paysages découverts au fil du séjour précédent.
Dates & lieu
Le Pontillaou · La Garde-Freinet
29 décembre 2026 – 2 janvier 2027
Votre hébergement
Choisissez la formule qui vous convient : chambre individuelle (single), chambre double ou chambre triple, selon les disponibilités. Les repas rythment la journée avec un brunch après le yoga du matin et un dîner le soir, ainsi qu’un petit repas de fête pour le réveillon.
Tarifs & inscription
Les tarifs et les modalités d’inscription seront communiqués prochainement. Vous pouvez dès maintenant demander les informations et échanger avec Catherine sur votre envie de participer.
Avant toute inscription, vous recevrez le programme détaillé, les prestations incluses et non incluses et les conditions du séjour.
Quelques repères avant de partir
Faut-il déjà pratiquer le yoga ?
Les séjours sont accessibles aux débutants : aucune grande pratique du yoga n’est nécessaire. Les propositions sont adaptées au groupe et chacun est invité à pratiquer à son rythme. Vous pouvez échanger avec Catherine si vous avez des questions avant de venir.
Quel matériel et quelles affaires prévoir ?
Le matériel de yoga est disponible sur place. Prévoyez des tenues confortables pour les pratiques, des affaires adaptées aux balades et randonnées, ainsi qu’une tenue tout en blanc pour la soirée du Nouvel An. Les horaires d’accueil et de départ et les indications d’accès seront communiqués dans les informations pratiques.
Puis-je venir seul ou seule ?
Oui, vous pouvez venir seul ou seule. Des chambres individuelles, doubles et triples sont proposées : échangeons pour choisir la formule qui vous convient, selon les disponibilités.