Noirmoutier
Un rêve devenu réalité
Une envie depuis longtemps d'installer une partie de mon activité en bord d'Océan....sur l'île de Noirmoutier plus précisément.
Moi qui m'ancrais et allais chercher de la hauteur à la montagne, je trouve aussi ressourcement et apaisement au contact de ces élements: l'eau, les pierres et les arbres du Bois de la Chaise, le calme et la sérénité des marais, les déplacements sans voiture.....
Cours collectifs et cours particuliers
Cours en salle ou en pleine Nature, en collectif ou en individuel
Profitez sur notre belle île de cours collectifs sur Noirmoutier ou l'Epine. Aux beaux jours, des sessions en pleine nature (plages, marais salants, bois de la Chaize) pour se connecter encore mieux aux éléments.
Hatha
Le haṭha yoga est la forme traditionnelle de yoga qui nous vient de l’Inde sous l’impulsion du texte Haṭha Yoga Pradīpikā.
Il signifie « yoga de l’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes (asanas), la discipline du souffle (les pranayama) et la méditation (dhiyana) . Aujourd’hui, il constitue une pratique sous des formes diverses s’appuyant sur le travail corporel et de l’esprit.
Vinyasa
Un yoga traditionnel, dynamique et inventif tout en reposant sur les principes traditionnels du yoga. Le Viniyasa est le lien entre le corps et le souffle, en respirant et bougeant en même temps, l’esprit se vide de toute autre chose.
On adapte alors assez librement les postures ou les asanas, ce qui rend les séries de vinyasas infinies. Et c’est là toute sa richesse que de conjuguer magnifiquement mouvements dynamiques et respiration dans une parfaite harmonisation. Cela provoque une élévation de la température du corps accompagnée généralement d’une forte transpiration permettant l’élimination des toxines.